Problemy z męską potencją mogą być przyczyną rozpadu związków. Dobrobyt pary w dużej mierze zależy od jakości seksualnego komponentu wspólnego życia. Dlatego tak ważne jest dbanie o swoje zdrowie seksualne. Całkiem możliwe jest zwiększenie potencji mężczyzny za pomocą niektórych produktów spożywczych.
Instrukcje
- Aby zwiększyć męską potencję, warto jeść orzechy. Zawierają dużą ilość przydatnych substancji. Na przykład orzechy włoskie są źródłem magnezu, potasu, wapnia, sodu, żelaza, jodu, fosforu i cynku. W szczególności cynk odpowiada za rozwój gonad, które wpływają na pracę prostaty i regulują ilość testosteronu we krwi. Dla Twojej informacji, ryż i drób są również źródłami cynku.
- Według naukowców figi, bogate w aminokwasy, zwiększają libido. Ten produkt pomaga zwiększyć wytrzymałość seksualną.
- Jajka zawierają witaminy B5 i B6, które pomagają radzić sobie w stresujących sytuacjach i równoważą poziom hormonów. Obie witaminy są ważne dla utrzymania libido, ponieważ popęd seksualny spada pod wpływem silnego stresu.
- Banany są doskonałym źródłem energii. Zawierają enzym bromelainę, który zwiększa męskie libido. Ponadto uważa się, że jego falliczny kształt zwiększa pożądanie seksualne. Banany są bogate w potas i witaminy z grupy B niezbędne do produkcji testosteronu.
- Zwiększ męską siłę seksualną i owoce morza. Szczególnie przydatne jest mięso flądry i makreli. Aby osiągnąć pożądany efekt, ryba musi być odpowiednio ugotowana. Należy go spożywać nie smażonego, ale gotowanego. Małże, krewetki i raki również pomagają zwiększyć potencję. Ogólnie rzecz biorąc, owoce morza są bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia reprodukcyjnego.
- Do produktów przydatnych na męską potencję zaliczają się produkty mleczne (ser, śmietana, jogurt, twarożek, śmietana). Należy jednak pamiętać, że efekt zapewnia wyłącznie naturalne, pełne mleko, które nie zostało pasteryzowane.
- Wątroba, będąca dodatkowo źródłem glutaminy, pomaga zwiększyć obniżone lub spowolnione libido. Miód korzystnie wpływa na męską siłę seksualną. Szczególnie dobrze smakuje w połączeniu z orzechami. Korzystne jest jedzenie rzepy i wszystkich odmian cebuli (cebuli, zielonej cebuli, dymki).
- Ale do produktów spożywczych, które negatywnie wpływają na potencję mężczyzny, zaliczają się produkty typu fast food, hot dogi, pączki, frytki, fast foody, mięta, napoje alkoholowe, Pepsi, Coca-Cola i napoje energetyczne. Alkohol może chwilowo zwiększyć potencję, jednak w przyszłości może doprowadzić do impotencji już w dość młodym wieku. Pozostałe wymienione napoje również chwilowo zwiększają popęd seksualny, ale jednocześnie następuje wzrost obciążenia układu sercowo-naczyniowego, co może prowadzić do udaru mózgu lub zawału mięśnia sercowego.